Прогулки в сочетании с хорошим сном и здоровым питанием могут помочь вам забыть дорогу к врачам. Хорошая прогулка – это единственное упражнение, которое вам нужно, чтобы получить пользу для ума и тела. В статье перечислены 5 преимуществ прогулок, включая положительные изменения в мозге, улучшение зрения, профилактику заболеваний сердца и сосудов, увеличение объема легких и положительное влияние на поджелудочную железу.